[...] na pół dnia na drugi koniec miasta, a i tak nie mam pewności że dostanę. :)) Tyłek boli dalej. Założenie nogi na nogę, bez pomocy rąk = mission impossible \-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo. warzywa: Cebula, pomidory, papryka, pieczarki, zupa jarzynowa-1 talerz, marchew, dynia, kalafior, marchew. napoje: woda - [...]
[...] powiem przydałoby się ;-) DZIEŃ 19 5 miesiąc 2 dzień bez glutenu. Obżarłam się karkówki duszonej w kapuście... pycha :-P Tyłek tak mnie boli, że nie mam siły. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo, babka jajowata. warzywa: Cebula, kapusta kiszona, pieczarki, zupa jarzynowa-1 talerz, marchew + jakieś warzywa jeszcze [...]
[...] pilnować kolan, żeby nie wychodziły za mocno. 4. Poprawiłam technikę. Arphiel dzięki Ci za ten filmik odnośnie box squat. Mogłam wziąć więcej w przysiadach @-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran. warzywa pieczarki, kapusta kiszona i jeszcze coś. Nie wiem jeszcze co napoje woda - 2 litry, kawa. [...]
[...] czuje co ćwiczę niż w następnych. Chyba się cofnę z obciążeniem, żeby to sprawdzić. 4a i b Cieżko będzie o progres w obciążeniu. Brakuje mi tu krążków 0,5kg. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo, kom bucha. warzywa pieczarki, pomidory, kapusta kiszona, cebula, marchew, kabaczek. napoje woda - 2 litry, kawa. [...]
[...] przypałętało przeziębienie. Katar i paskudny kaszel. Tak po za tym czuje się dobrze. Ja to się mam z tą moja odpornością. @@-) Z dobrych… czuje dziś plecy. %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo, kombucha, dodatkowo od lekarza: laryngUP, rutinoscorbin, ibuprofen, immunoINFEC. warzywa pieczarki, pomidory, marchew, [...]
DZIEŃ 25 5 miesiąc i 7 dzień bez glutenu. Ja nic nie mówię, ale zaparcia jak były tak są. Do końca tabletek pozostało 9 dni. @@-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo od lekarza: laryngUP, rutinoscorbin, ibuprofen, immunoINFEC. warzywa pieczarki, cebula, marchew, kabaczek. napoje woda - [...]
[...] z kopytami. Szczególnie na słodkie. Mniemam, że to objaw zbliżającej się @. Przeziębienie powoli ustępuje, więc spokojnie w poniedziałek wrócę do ćwiczeń. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo od lekarza: laryngUP, rutinoscorbin, ibuprofen, immunoINFEC. warzywa pieczarki, cebula, [...]
[...] takie fazy w cyklu. Pierwsza za raz po dniach płodnych kiedy to pierwszy raz w cyklu spada estrogen. Druga to zaraz przed @. Myślicie że to jeszcze normalne? MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo od lekarza: rutinoscorbin, ibuprofen, immunoINFEC. warzywa kapusta, cebula, marchew, kapusta [...]
[...] serii nie przeżyje. @@-) 4. Strasznie mi się źle robiło, bo nogi mi się trzęsły. Ogólnie tyłek boli i dawno już nie byłam taka czerwona po treningu %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo: rutinoscorbin, immunoINFEC. warzywa kapusta, cebula, marchew, kapusta kiszona, papryka, [...]
[...] nadzieje, że w przyszłym tygodniu robią mi w końcu "nowe" auto i będę mogła wrócić na siłkę. A małego będę po prostu czasem później odbierać z przedszkola. MISKA Miska czysta, ale przekroczona. Tak mnie ssało z głodu w pracy, aż musiałam coś zjeść. Pierwszy raz tak miałam, że aż mnie brzuch bolał. A w jedynym sklepie w pobliżu to ciężko [...]
[...] już nie miałam siły, żeby dobrze wyprostować rękę. 4a i b. Progres jest. 5. Myślałam że będzie to trwało wieczność… tak mi się mięśnie brzucha trzęsły. ;-] MISKA Miska czysta. Wieczorem lampka wina wytrawnego. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, rutinoscorbin, warzywa kapusta kiszona, zupa jarzynowa, marchew, [...]
[...] Chyba co nie co odpuściło.... co 15 minut latam do wc %-) Jakbym się jakiś środków przeczyszczających nałykała \-) Tak po za tym to chodzę głodna... :-PP MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran, omega3, kombucha, rutinoscorbin, witaminy warzywa kapusta kiszona, kalafior. Wiem słabo dzisiaj. Muszę na zakupy jechać, bo w domu nawet [...]
[...] 1 Jest progres :-D 2. Jak wyżej :-D 3a bolało. 3b dalej w 3 serii ciężko 4 o mamo… już po pierwszej serii miałam dosyć %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran,omega3, kombucha, witaminy warzywa kapusta kiszona, kalafior i coś jeszcze wpadnie. Jeszcze kolacji nie jadłam %-) napoje woda - 2 litry, [...]
[...] Tylko nie wiem czy lepiej wolniej schodzić czy przytrzymać w dole. Może jakiś pomysł? W cholerę z tym treningiem. Tak po za tym zmęczyłam się okrutnie. MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran,omega3, kombucha, witaminy warzywa, kalafior, świeże grzyby, marchew, pieczarki, papryka, cebula. napoje woda - 2 litry, lampka wina wytrawnego [...]